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SUMMARY:Reconnexion à soi et à la nature - Initiation aux 5 éléments - Rando calanque
DESCRIPTION: Eléonora et Frédéric s’unissent ici pour vous offrir\, en petit groupe restreint\, une journée\nunique dans un cadre enchanteur. \nCalanque de Sormiou – Cabanon Lou Busquée \nLe Dimanche 27 février \nde 10h00 à 19h00 \n• Eléonora est psycho-énergéticienne\, praticienne en médecine chinoise\,\nnaturopathe et chaman. \nElle vous propose ici de découvrir la puissance des 5\néléments comme outils de régénération et de co-création.\nCes connaissances ancestrales offrent une meilleur compréhension de notre\ncorps et des énergies qui nous entourent.\nElle vous transmettra des connaissances précieuses\, des exercices simples mais\npuissants\, de respirations et de mouvements. \nMéditations et théories pratiques\njalonnerons également la journée. \nNous travaillerons en lien avec la nature dans ce cadre exceptionnel. \n• Éducateur sportif APT\, Frédéric est formé aux activités de pleine nature\,\ndescendant de trois générations d’arpenteurs de calanques et ‘‘cabanonier’’ lui-\nmême\, Frédéric Blanc-Règne nous acceuille dans son superbe refuge\, à la pointe\nde la calanque de Sormiou.\nAccompagnateur habilité de randonnée il nous partagera sa longue expérience du\nsite\, ses connaissances de la faune et de la flore. Frédéric est également certifié\nen enseignement « Waldorf » et professe dans l’art du mouvement\navec notamment un entretien corporel holistique gymnique à la croisée de Yoga et\ndu Qi gong qu’il proposera dans la journée. \nProgramme \n(Réservation et inscription obligatoire) \n– 10h randonnée vers le refuge avec un point de départ à 10 h au parking de la calanque de Morgiou ((6CF9+43) peu après le terminus du bus 22 et le restaurant Zé – compter 1 h de randonnée aller. \n-11h00 Pause d’arrivée puis Méditation avec Eléonora \n– 12h00 Séance de Gym-Yoga avec Fred \n– 13h00 Relâche\, repas partagé\, temps libre et baignade. \n-14h30 Atelier des 5 éléments ( théories\, méditations et pratiques )  \n– 16h30 Pause – collation \n-17h00 Séance de Mouvement holistique (Bothmer) \n– 18h00 Randonnée avec retour au point de départ  \nInfos importantes :  \n-De bonnes chaussures de randonnée sont souhaitées. Vous pouvez vous munir de vos bâtons de marche.  \n-Un repas bio végétarien sera prévu sur place.  \n-Prévoir une bouteille d’eau\, un change\, une serviette\, (tapis de yoga si possible )  casquette\, un petit sac pour vos déchets personnels qu’il faudra ramener au retour.  \nTarif : 90 € la journée – 45 € d’arrhes seront versés à l’inscription par PayPal à\ncontact@axe-sens.org  \nEléonora : 06 16 57 61 99 – Frédéric : 06 52 91 27 72
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SUMMARY:Retraite holistique à Sormiou
DESCRIPTION:Retraite holistique\n13 au 15 Aout 2021. \nAvec Eleonora et Frédéric\nDans un lieu de rêve au bout de la pointe de Sormiou \nIntergration des 5 éléments comme outils de co-création(Travail énergétique avec Eléonora ) \nIncorporation et ancrage\n(Travail physique par la Gymnastique Bothmer-Steiner avec Frédéric) \n \nEleonora Quemener et Frédéric Blanc-Règne ont la joie de vous proposer une retraite pour un petit groupe de 6 personnes\, 2 jours de reconnexion avec soi dans un des plus fabuleux cabanons traditionnels de la calanque de Sormiou. \nMéditation\, yoga\, enseignements chamaniques et énergétiques\, marches conscientes\, gym douce\, nourriture saine et végétarienne\, baignades… 2 jours de véritable recharge pour vous faire du bien et vous renfoncer. Tout ceci porté par l’inspiration du massif des calanques. \nProgramme : \n13 Aout / Ouverture \n– 19h30_ 20h 15 Accueil sur le site maritime \n– 20h15 Cérémonie d’ouverture et cercle de parole. \n– 21h00 Repas \n14 Aout / S’établir tranquillement en Soi\, se redécouvrir \n-9h30 10H30 : Salutation au soleil \n– 10H30 : Travail d’intégration des 5 éléments (outils de co-création) \n-13 h30 relâche\, repas partagé\, bain de soleil\, temps libre\, présentation et visite de l’expo en cours (oui il y exposition dans le cabanon et son nom est ‘’Mer en marge’’) \n– 14h30 Baignade \n– 16h30 -18h30 Randonnée et Marches orientées (afghane et silencieuse\, faune et flore… surprise)  \n– Activité libre (Activités nautiques possible par un club)\, feed–back et repas soirée partage \n15 Juillet : Retrouver son plein potentiel \n– 9h30_10h30 Gymnastique Bothmer \n– 11h00_13 h 00 Travail d’intégration des 5 éléments (outils de co-création) \n– 13h30 : Repas partagé. \nL’après midi sera libre pour chacun afin d’ancrer les enseignements reçus et profiter de ce site d’exception. \n-18h00 Cérémonie de fin – Cercle de parole. \nEléonora est psycho-énergéticienne\, praticienne en médecine chinoise\, naturopathe et chaman. Elle vous propose ici de découvrir la puissance des 5 éléments comme outils de régénération et de co-création. Ces connaissances ancestrales offrent une meilleure compréhension de notre corps et des énergies qui nous entourent. Elle vous transmettra des connaissances précieuses\, des exercices simples mais puissants\, de respirations et de mouvements. Méditations et théories pratiques jalonnerons également la journée. Nous travaillerons en lien avec la nature dans ce cadre enchanteur. \nFrédéric est accompli aux activités de pleine nature. Educateur sportif\, professeur de gymnastique Bothmer-Steiner et artiste\, descendant de trois générations d’arpenteurs de calanques et ‘‘cabanonier’’ lui-même\, il nous accueille dans son superbe refuge\, dans la calanque de Sormiou.Accompagnateur habilité de randonnée il nous partagera son expérience et sa connaissance du site\, de sa faune et de sa flore. Frédéric proposera aussi une visite de l’exposition existante et un‘’story telling’’ sur la vie dans les calanques. \nInfos importantes :\n– Une collation bio végétarienne sera prévue sur place.\n– Prévoir une bouteille d’eau par jour\, repas\, maillot\, un change\, une serviette\, lunettes\, chaussures de randonnée sont recommandées\, et des vêtements confortables\, un petit sac pour vos déchets personnels afin de les ramener\, votre équipement de yoga : tapis\, tissu pour vous couvrir lors des relaxations\, draps\,serviettes\, couvertures si besoin. \n– maintien de l’événement dès 4 réservations\, Places limitées. \n– Tarif : 25O euros 90 pour les arrhes. par PayPal : contact@axe-sens.org  \nRenseignement et réservation : Frédéric : 06 52 91 27 72 / Eleonora 06 16 57 61 99  \nfedebor@netc.eu . \nEn conscience\, chacun veillera à respecter les gestes de prudence et d’hygiène afin que chacun puisse vivre ces moments en accord avec la notion de responsabilité de soi et des autres. \nNB : l’exposition proposée ‘’Mer en Marge’’ comprend des œuvres de Frédéric Krauke\, Zabo Chabiland\, Dominique Ricard Moutarde\, Wilfrid Rouff\, Leos Ator\, Charline Wagner\, Fred Beaux-Rêves\, Mafalda Camara\, Suzel Roche\, Carie Calloway\, Artiste Anonyme. \nAu plaisir de vous voir… 
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LOCATION:cabanon Lou busquae\, Sormiou 
CATEGORIES:Arts,Cours,Exposition,Formations
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